Täyden palvelun kuntokeskuksemme fressi, aito ja helpostilähestyttävä ilmapiiri sekä laadukkaat ja tyylikkäät puitteet luovat viihtyisän harjoitteluympäristön. Meillä voit harjoitella sekä omassa rauhassa, että mukaansa tempaavissa pienryhmissä.

Valitse kattavista valmennuspaketeistamme juuri sinulle sopivin tapa kehittyä! Olit sitten jo kokeneempi harjoittelija tai liikunnan vasta-alkaja, elämäntapamuutoksessa jo pitkällä, tai sitä vasta aloitteleva, meiltä löydät varmasti niin itsellesi sopivan valmennuskokonaisuuden, kuin valmentajankin.

Kärsitkö jatkuvasta kiireestä, stressistä, epävarmuudesta, ahdistuksesta tai lannistavasta itsekritiikistä? Tuntuuko, että elät usein menneessä tai tulevassa, murehtien, muistellen tai suunnitellen, mutta keskittyminen nykyhetkeen on haastavaa? Mindfulness valmennuksemme on rakennettu näiden teemojen ympärille ja se auttaa sinua hallitsemaan stressiä paremmin ja sitä kautta saavuttamaan rauhallisemman ja tasapinoisemman arjen ja toimimaan viisaammin haastavissakin tilanteissa.

Tule rentoutumaan ja huoltamaan kehoasi tunnelmalliseen hierontakeitaaseemme! Hieronta sopii hoitomuotona kaikille – niin työssäkäyville, vähän liikkuville kuin aktiiviliikkujille ja kilpaurheilijoillekin. Sitä käytetään esimerkiksi yleiseen rentoutumiseen, kivun lievittämiseen ja lihasten huoltamiseen. Hieronta antaa hyvän olon, vähentää stressiä ja ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja.

Tarjoamme avaimet käteen -periaatteella yrityksellenne yksilöllisen hyvinvointisopimuksen tai työhyvinvointipäivän – aitoa mitattavuutta ja jatkuvuutta työhyvinvointiin jokaisen osallistujan omilla ehdoilla, jolloin yhdessä asetetut tavoitteet täyttyvät varmasti!