Omistajat ja yrittäjät
Roosa Äikäs
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER, RAVINTOVALMENTAJA JA MINDFULNESS OHJAAJA
Luova johtaja, perustajaosakas
*****
040 523 4872
roosa@studio-one.fi
Olen valmentajana kekseliäs ja inspiroiva, jokaisen yksilölliset tarpeet aidosti huomioiva. Erityisesti voin olla avuksi liikuntaa vasta aloitteleville, kiireisille, stressaantuneille, omaa hyvinvointiaan esimerkiksi uraputkessa laiminlyöneille sekä kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta kaipaaville.
Mikko Äikäs
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA RAVINTOVALMENTAJA
Toimitusjohtaja, perustajaosakas
*****
040 829 5464
mikko@studio-one.fi
Omaat ehkä aiempaa harjoitustaustaa, mutta olet esimerkiksi urakiireiden takia laiminlyönyt itseäsi? Kun haluat hyödyntää koko potentiaalisi laadukkaan harjoittelun, sekä ravinnon ja palautumisen avulla, olen sinulle oikea valmentaja.
Personal trainerit
Jari Varjonen
LIIKUNNANOHJAAJA JA VALMENTAJA
*****
041 525 8334
jari@studio-one.fi
Jos kaipaat itsellesi monipuolista, kokenutta ja positiivista valmentajaa, joka innostaa ja kulkee kanssasi kohti tavoitteitasi, olen sinulle sopiva valmentaja. Erityisesti pystyn auttamaan, jos sinulla on jo jonkin verran taustaa liikunnasta ja kaipaat rytmiä harjoittelun ja arjen yhteensovittamiseen tai haluat onnistua sinulle tärkeän tavoitteen saavuttamisessa.
Sonja Salonen
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA LIIKUNNANOHJAAJA (AMK)
*****
040 771 2884
sonja@studio-one.fi
Kehosi on ainoa paikka, jossa sinun on pakko asua – pidetään siitä siis huolta. Autan sinua löytämään omat voimavarasi ja syventämään yhteyttä upeaan kotiisi, jota kehoksi kutsutaan. Etsitään yhdessä sinulle luonnollisimmat ja mielekkäimmät tavat pitää hyvinvointia yllä!
Ida Gustafsson
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA FYSIOTERAPEUTTI (AMK)
*****
045 232 0536
ida@studio-one.fi
Intohimoni on auttaa juuri Sinua yksilönä kohti terveellisempää arkea, parempia valintoja sekä vahvempaa versiota itsestäsi. Erityisosaamiseni on lihasvoiman lisääminen, erityistarpeiden mukaan sovellettu liikunta sekä yleinen fysiikkavalmennus oman urheilulajin tukemiseksi.
Leevi Nuuttila
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER
*****
040 189 2555
leevi@studio-one.fi
Annan sinulle työkalut kohti tavoitettasi, oli se sitten kehonkoostumuksen muokkaus, lajikohtainen oheisharjoittelu tai energisempi arki. Kanssani pääset toteuttamaan itseäsi hymyssä suin, kuitenkin ottaen itsestäsi kaiken irti jokaisessa liikkeessä ja harjoituksessa.
Sini Tuomi
KOULUTETTU PHYSIO TRAINER,
KUNTOUTUSOHJAAJA (AMK),
SAIRAANHOITAJA (AMK)
*****
040 719 7648
sini.tuomi@studio-one.fi
Esteet katoavat sinnikkään tieltä – olen oppaasi terveempään huomiseen. Erityisosaamistani on kuntouttaminen ja arjen haasteissa tukeminen.
Katja Aalto
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER
*****
044 257 7659
katja.aalto@studio-one.fi
Lähestymistapani harjoitteluun lähtee liikkumisen laadusta. Pyrin luomaan kestävää hyvinvointia ja vähentämään kipuja. Mikäli haluat, että liikkuvuutesi paranee, ryhtisi kohenee ja suoritustekniikkasi on kohdillaan, tervetuloa tunneilleni!
Ryhmäliikuntaohjaajat
Juho Taskinen
RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA, FYSIOTERAPEUTTI (AMK)
Minulle tärkeää ryhmäliikuntatunneilla on, että jokainen osallistuja voi tunneillani antaa kaikkensa oma kuntotaso huomioiden. Ryhmäliikunnanohjaajana olen iloinen ja toivotan kaikki lämpimästi tervetulleiksi. Tunneillani hiki saa valua, mutta hymyä ei saa unohtaa. Ohjauksessani pyrin hyödyntämään fysioterapeuttista osaamistani. Studio Onella ohjaan lihaskuntotunteja.
Seppo Hannula
RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA
Yli 20 vuoden kokemuksella olen valmentajana kannustava ja motivoiva, mutta vaativa. Erityisosaamisiini kuuluvat kestävyysliikuntalajit, kuten juoksu ja hiihto, sekä eri kestävyyslajien kilpamatkoihin valmentaminen ja motivointi. Studio Onella ohjaan sisäpyöräilyä. Minulta voit myös kysyä henkilökohtaista valmennusta.
Tuula Välimäki
RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA
Olen tehnyt pitkän uran liikunnan parissa ja työskennellyt niin huippu-urheilijoiden kuin kuntoutujienkin parissa. Ohjausideologiani tiivistyy : ”Kuuntele kehoasi ja toimi sen parhaaksi”. Toivon, että onnistun tunneillani välittämään liikunnan iloa ja sen tuomaa hyvän olon tunnetta. Studio Onella ohjaan pilatesta. Tervetuloa tunneilleni!
Helena Nuyttens
RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA, JOOGAOHJAAJA
Ohjaan “täysillä, mutta en liian vakavalla otteella”. Tärkeintä mielestäni on kokonaisvaltainen hyvinvointi – tasapaino. Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja ja joogaohjaaja. Minulla on pitkä liikunta-alan työkokemus niin aikuisliikunnan, kuntoutujien, kuin myös lasten ohjaamisesta. Olen pienestä pitäen voimistellut ja tanssinut. Viime vuosina joogasta on tullut minulle hyvin rakas laji ja elämäntapa. Studio Onella ohjaan hathajoogaa.
Sarianna Jakobsson
RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA, KOULUTETTU PERSONAL TRAINER, FYSIOTERAPEUTTI (AMK)
Rakastan työtäni liikunnan ja hyvinvoinnin parissa. Ohjaajana olen aito, räväkkä ja iloinen. Olen koulutukseltani fysioterapeutti, personal trainer, tason 3 PhysioPilates -ohjaajana ja seksuaalineuvoja. Ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 2011. Studio Onella ohjaan PhysioPilatesta, lihaskuntoa ja lihasMIXiä.
Amanda Nousiainen
RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA
Ohjaan lempeästi, rennolla otteella harjoituksen tehokkuudesta tinkimättä. Tunneillani jokainen saa liikkua omaa kehoaan kuunnellen, vähitellen liikkuvuutta ja voimaa lisäten. Studio Onella ohjaan FasciaMethod-kehonhuoltotunteja sekä vatsa-selkä- ja lihaskuntotunteja.
Kuntosali & pienryhmäliikunta
Täyden palvelun kuntokeskuksemme fressi, aito ja helposti lähestyttävä ilmapiiri sekä laadukkaat ja tyylikkäät puitteet luovat viihtyisän harjoitteluympäristön. Meillä voit harjoitella sekä omassa rauhassa, että mukaansa tempaavissa pienryhmissä.
Personal training & ravintovalmennus
Valitse kattavista valmennuspaketeistamme juuri sinulle sopivin tapa kehittyä! Olit sitten jo kokeneempi harjoittelija tai liikunnan vasta-alkaja, elämäntapamuutoksessa jo pitkällä, tai sitä vasta aloitteleva, meiltä löydät varmasti niin itsellesi sopivan valmennuskokonaisuuden, kuin valmentajankin.
