Mikko Äikäs
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA RAVINTOVALMENTAJA
Toimitusjohtaja, perustajaosakas
040 829 5464
mikko@studio-one.fi
Omaat ehkä aiempaa harjoitustaustaa, mutta olet esimerkiksi urakiireiden takia laiminlyönyt itseäsi? Kun haluat hyödyntää koko potentiaalisi laadukkaan harjoittelun, sekä ravinnon ja palautumisen avulla, olen sinulle oikea valmentaja.
Roosa Hannula
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA RAVINTOVALMENTAJA
Luova johtaja, perustajaosakas
040 523 4872
roosa@studio-one.fi
Mikäli olet liikuntaa tai lihaskuntoharjoittelua vasta aloitteleva, kiireisen arjen omaava, omaa hyvinvointiasi esimerkiksi uraputkessa laiminlyönyt tai kokonaisvaltaisen ravitsemus- ja/tai elämäntapamuutoksen tarpeessa, avullani saavutat varmasti energisemmän ja hyvinvoivemman arjen!
Jenni Sandell
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA RAVINTOVALMENTAJA
*****
040 585 6582
jenni@studio-one.fi
Haluan valmentaa sinua niin että suunnittelemme yhdessä sopivat askeleet kohti liikkumista, oikeanlaista ravintoa ja tasapainoa. Mieluisimmat kohderyhmäni ovatkin liikunnan aloittajat ja ruuhkavuosien keskellä itsensä unohtaneet.
Hanna Huikko
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER
*****
050 349 9445
hanna@studio-one.fi
Mikäli haluat toimivan ja vahvan kehon, saada lisää virkeyttä ja hyvää oloa päiviisi sekä löytää levon ja aktiivisuuden tasapainon, tervetuloa valmennukseeni! Erityisosaamisalueeseeni kuuluu monipuolinen voiman, tuen ja liikkuvuuden yhdistäminen harjoittelussa.
Katja Aalto
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER
*****
044 257 7659
katja@studio-one.fi
Lähestymistapani harjoitteluun lähtee liikkumisen laadusta. Pyrin luomaan kestävää hyvinvointia ja vähentämään kipuja. Mikäli haluat, että liikkuvuutesi paranee, ryhtisi kohenee ja suoritustekniikkasi on kohdillaan, olen sinulle oikea valmentaja!
Venla Salmi
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER
*****
050 406 3004
venla@studio-one.fi
Autan sinua löytämään joko jo aikoinaan hukatun, tai tähän asti aina piilossa olleen kipinän, jonka avulla hyvinvoinnista saadaan pysyvä osa elämääsi. Vahva ja ketterä keho = vahva ja ketterä mieli!
Laura Häkkilä
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER
*****
041 536 2671
laura@studio-one.fi
Valmennusfilosofiaani kuuluu vahvasti ilon kautta tekeminen, pienten edistysaskeleiden huomioiminen ja kiitollisuus toimivasta kehosta. Eritysosaamistani ovat lihasvoiman ja -massan kasvattaminen, kehonkoostumuksen parantaminen ja terveellinen ravitsemus.
Sinikka Mäkinen
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA LIIKUNTANEUVOJA
*****
040 721 6580
sinikka@studio-one.fi
Mikäli haluat oppia uutta, rikkoa omia rajojasi ja löytää itsestäsi voimavaroja, joita et ehkä edes tiennyt omaavasi, olen juuri sinulle sopiva valmentaja. Lisäksi erityisosaamisalueisiini kuuluvat raskauden aikainen ja sen jälkeinen liikunta.
Petra Mäkipaakkanen
KOULUTETTU PERSONAL TRAINER JA LIIKUNTANEUVOJA
*****
045 110 1969
petra@studio-one.fi
Kun kaipaat inspiraatiota liikunnan ja hyvinvoinnin saralla, olit sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja, olen sinulle sopiva valmentaja. Autan löytämään juuri sinulle sopivat tavat tavoitteisiisi pääsemiseen. Erityisosaamisiini kuuluvat kehonkoostumuksen muokkaus, kehonpainoharjoittelu ja erityisruokavaliot.
Seppo Hannula
HENKILÖKOHTAINEN VALMENTAJA, MENTAALIVALMENTAJA
*****
040 589 7148
seppo@studio-one.fi
Valmentajana olen kannustava ja motivoiva, mutta vaativa. Erityisosaamisiini kuuluvat kestävyysliikuntalajit, kuten juoksu ja hiihto, sekä pysyvään elämäntapmuutokseen ja eri kestävyyslajien kilpamatkoihin valmentaminen ja motivointi.
Sini Kokkala
LIIKUNNANOHJAAJA (AMK),
KOULUTETTU RAVINTOVALMENTAJA
*****
040 754 5991
sini@studio-one.fi
Mikäli haluat, että liikunta nostattaa hymyn huulillesi, piristää mieltäsi ja tuo hyvinvointia niin kehollesi, kuin mielellesi, ovat ohjaamani pienryhmätreenit sinua varten!
Sara Lindberg
FYSIOTERAPEUTTI (AMK)
*****
050 301 9294
sara@studio-one.fi
Fysioterapian tarkoitus on ylläpitää ja edistää ihmisen liikkumista ja toimintakykyä sekä ennaltaehkäistä vammojen syntymistä. Minulle tärkeintä fysioterapeuttina onkin ohjata ja neuvoa asiakasta terveelliseen liikkumiseen.
Palvelumme yksityisille
Personal training & ravintovalmennus
Valitse kattavista valmennuspaketeistamme juuri sinulle sopivin tapa kehittyä! Olit sitten jo kokeneempi harjoittelija tai liikunnan vasta-alkaja, elämäntapamuutoksessa jo pitkällä, tai sitä vasta aloitteleva, meiltä löydät varmasti niin itsellesi sopivan valmennuskokonaisuuden, kuin valmentajankin.
Palvelumme yrityksille
Työhyvinvointi
Tarjoamme avaimet käteen -periaatteella yrityksellenne yksilöllisen hyvinvointisopimuksen tai työhyvinvointipäivän – aitoa mitattavuutta ja jatkuvuutta työhyvinvointiin jokaisen osallistujan omilla ehdoilla, jolloin yhdessä asetetut tavoitteet täyttyvät varmasti!
