Sini Kokkala

Liikunnanohjaaja (AMK) ja koulutettu ravintovalmentaja
Lue lisää minusta!

Moi, olen Sini!

Liikunta on lääkettä, kertovat tutkimuksetkin. Ja lisäksi kaikki liike on tärkeää!

Pidän siitä, että voin ryhmäohjauksissa yhdistää erilaisia treenimuotoja ja saada ihmiset huomaamaan, miten monipuolisesti he voivat ja osaavat liikkua. Tavoitteenani on, että liikkuminen – ryhmässä tai yksin – nostattaa hymyn huulillesi, piristää mieltäsi ja tuo hyvinvointia niin keholle, kuin mielelle!

Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja AMK ja ravintovalmentaja. Nuoruuden kilpauintiharrastus jätti sydämeeni paikan myös vesiliikunnalle. Erityisosaamisalueisiini kuuluukin vedessä tehtävä harjoittelu sekä uinnin alkeis- ja tekniikkaopetus. Olen myös joogaopettaja (RYT 200) sekä FasciaMethod –ohjaaja. Kokeilen itse innolla uusia lajeja, joista poimin uusia ideoita asiakasryhmien treeneihin. Erikoisosaamisiini kuuluvat kehonpainoharjoittelu, vesiliikuntalajit sekä jooga ja kehonhuolto.

Ohjaamani pienryhmätreenit alkavat aina kaksi kertaa vuodessa tammi- ja syyskuussa. Tutustu niihin paremmin täällä.

Väkisin puurtaminen ei tuo tuloksia, saati onnistumisen tunteita. Sen vuoksi ilo, joustavuus ja sallivuus ovat lähtökohtia myös valmennuksissani.